心理测试

若即若离 孩子和家长的心理距离

在采访中，王辉说：“我不晓得自己爱不爱父母。”为了深入了解王辉和父母内心的距离，帮助他们增加家庭成员的互动性，心理专家吴万方对母子俩做了一次现场心理测试。

“用心感受，在这个空间内选择自己认为最舒服的地方、选择自己认为最放松的状态，任何位置都可以，站着、坐着、蹲着甚至趴着都可以，只要你自己觉得舒服。来，一起做。”在吴万方柔和的语调中，王辉和妈妈文女士慢慢地寻找自己认为最舒服的角落。王辉不大情愿和妈妈近距离相处，独自一人站到了离母亲较远的靠窗的角落里，但从他站的位置，又能清楚看到自己的妈妈。当吴万方将王辉母亲带到他身边时，王辉条件反射式地后退，径直朝另一个角落走去……

“从母子俩的反应可以看出，两人是存在距离感的。在现实生活中，王辉既不想让妈妈管得太严，产生压力；但也不想离妈妈太远。由于他感到害怕，特别是对离开家、离开父母是否能独立存在很大的怀疑和担心，所以，他才不晓得自己爱不爱父母。”吴万方解释说。

专家分析

理想、现实、行为严重脱节

在对王辉的心理困惑有了综合了解后，四川省科协技管会心理专业委员会主任吴万方认为，王辉最大的困惑是面对现实缺乏信心。事实证明，并非他找不到工作，而是因为他没自信，导致他在理想、现实、行为三者间严重脱节。因此，增强信心对王辉来说是当务之急，吴万方建议王辉回到家，拿出笔和纸，把自己的优势一一写出来，先让自己对自己有个全新的认识，这是走出自卑心理阴影的关键。

记者回访

“没想到，我的优势还真不少”

昨日(9月22日)，记者再次联系到王辉，他已开始忙于找工作了。他说，照着心理专家教他的方法，把自己能想到的优势统统写下来。“没想到，还真不少，满满当当的一页纸上全是我不曾意识到的长处。”看到这些，王辉的心里平静了许多，信心也在一点一点的恢复。“我希望尽快地找到适合自己的工作，用行动来拉近我与父母之间的距离感。”

心灵小贴士

嗜睡该咋办？

嗜睡现象一旦出现，就不容易消除，大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除。下面是一些简单的治疗嗜睡办法，你可以试试：

1、经常嗜睡的人如果要开车，要注意避免吸烟和饮酒，这些都容易引起嗜睡。如果症状严重，就应该尽量不开车，减少发生危险的可能性。

2、肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明，有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。

3、嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望，可以顺其自然，在白天有规律地安排时间小睡一段或几段。只要形成规律，不影响正常生活，就不要把嗜睡当成病来看。

4、对嗜睡患者的心理问题不能忽视。不要把嗜睡的人看成是懒惰、不能发挥自己能力的人，要让他们感觉到别人对他们的支持，只有这样，才对缓解嗜睡有好处。